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21 pratiques guidées pour les explorer
et 21 épisodes audio pour approfondir.
Des pratiques guidées pour
reconnaître tes sensations et
choisir comment bouger au quotidien.
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Quand tu sens qu’il est temps d’écouter ton corps.
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COMMENT ÇA FONCTIONNE
Une pratique.
Un point de départ
pour ta journée.
Observe ton état.
Prends un moment pour remarquer
ta respiration, tes appuis et tes sensations.
Prends un moment pour remarquer la respiration, tes appuis et tes sensations.
Choisis une pratique.
Régénération, refonctionnalisation ou développement
des capacités : adapte ton choix au jour présent.
Régénération, refonctionnalisation ou développement des capacités : adapte ton choix au jour présent.
Explore à ton rythme.
Suis une séance de 8 à 28 minutes, puis
observe ce qui a changé dans ton expérience.
Suis une séance de 8 à 28 minutes, puis observe ce qui a changé dans ton expérience.
TON ENSEIGNANT
Jérémie Fiset
Posturologue et biomécanicien.
Des pratiques guidées pour reconnaître tes sensations et choisir comment bouger au quotidien.
Une démarche issue de 20 ans de pratique
clinique et d’enseignement du mouvement.
Une démarche issue de 20 ans de pratique clinique et d’enseignement du mouvement.
Déjà plus de 2 400
personnes accompagnées.
PAROLES DE PARTICIPANTS
Des humains reconnectés
de la tête aux pieds.
Des humains reconnectés
de la tête aux pieds.
Je suis arrivé un peu alourdie. J'en ressors vivant et motivé.
Noe S.
Je sens chaque partie individuellement. Ces combinaisons me font habiter mon corps plus entièrement.
Méloé Prince F.
Je découvre que mon corps peut s'adapter beaucoup plus vite que je pensais.
Julie G.
Rapidement calmée par mon souffle.
Natacha A.
Je surprends mon corps à bouger dans de nouvelles directions.
Claudia B.
Je découvre une force et un appui dont je n'avais pas conscience auparavant.
Céline L
Je suis arrivé un peu alourdie. J'en ressors vivant et motivé.
Noe S.
Je sens chaque partie individuellement. Ces combinaisons me font habiter mon corps plus entièrement.
Méloé Prince F.
Je découvre que mon corps peut s'adapter beaucoup plus vite que je pensais.
Julie G.
Rapidement calmée par mon souffle.
Natacha A.
Je surprends mon corps à bouger dans de nouvelles directions.
Claudia B.
Je découvre une force et un appui dont je n'avais pas conscience auparavant.
Céline L
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