COURS DE LITTÉRATIE CORPORELLE
Personne ne t'a appris
à lire ton corps.
Personne ne t'a appris
à lire ton corps.
Personne ne t'a appris
à lire ton corps.
Ce cours change ça.
Ce cours change ça.
Ce cours change ça.
Personne ne t'a
appris à lire ton corps.
Ce cours change ça.
5 modules
21 pratiques
21 épisodes
À ton rythme
De ne plus comprendre ton corps
à savoir quoi en faire
De ne plus comprendre ton corps à savoir quoi en faire
Un parcours pour apprendre à percevoir, comprendre
et répondre à ce qui se passe dans ton corps par le mouvement.
Le parcours en quatre étapes
Percevoir
Je remarque ce qui se passe dans mon corps.
Je remarque ce qui se passe dans mon corps.
Les questions que tu te poses déjà.
Les questions
que tu te poses déjà.
Grammaire corporelle
Grammaire corporelle
Grammaire corporelle
Comprendre
Je comprends pourquoi mon corps réagit comme il le fait.
Je comprends pourquoi mon corps réagit comme il le fait.
Choisies selon ton état du jour.
Choisies selon
ton état du jour.
Physiologie
Physiologie
Physiologie
Comprendre sa
propre physiologie
Répondre
Je choisis la réponse dont mon corps a besoin aujourd'hui.
Je choisis la réponse dont mon corps a besoin aujourd'hui.
Pour approfondir ce que tu expérimentes.
Pour approfondir ce
que tu expérimentes.
Gouvernance corporelle
Gouvernance corporelle
Gouvernance
corporelle
Habiter
Le mouvement a sa place dans mon quotidien.
Le mouvement a sa place dans mon quotidien.
Conçu pour être repris et approfondi.
Conçu pour être
repris et approfondi.
Culture quotidienne du mouvement
Culture quotidienne du mouvement
Culture quotidienne du mouvement
Culture quotidienne
du mouvement
2 min avec Jérémie
Écoute — 21 épisodes
Posturologue, biomécanicien
Posturologue, biomécanicien
20 ans de clinique
2 400 personnes accompagnées
20 ans de clinique
2 400 personnes accompagnées
"Habiter son corps, c'est apprendre à faire de ce que l'on ressent une ressource pour agir."
Le parcours vers une culture quotidienne du mouvement
Le cours est organisé autour des questions que tu te poses déjà, sans avoir les mots pour les nommer.
01 — Grammaire corporelle
Et si mon corps parlait un langage ? Un langage que je n'ais jamais appris à lire, ni à comprendre.
Et si mon corps parlait un langage ? Un langage que je n'ais jamais appris à lire, ni à comprendre.
Appuis, respiration, tonus : les repères que ton corps utilise déjà, chaque jour, sans que tu le saches. Ici, tu apprends enfin à les nommer et à les lire.
Appuis, respiration, tonus : les repères que ton corps utilise déjà, chaque jour, sans que tu le saches. Ici, tu apprends enfin à les nommer et à les lire.
02 — Respiration
Pourquoi quelques respirations peuvent-elles parfois changer complètement mon état ?
Pourquoi quelques respirations peuvent-elles parfois changer complètement mon état ?
Le premier passage de la porte « corps d'abord », avant même les pratiques. Ce que la respiration modifie, et comment t'en servir.
Le premier passage de la porte « corps d'abord », avant même les pratiques.
Ce que la respiration modifie, et comment t'en servir.
03 — Douleur, stress et adaptation
Pourquoi mon corps continue-t-il à réagir, douleur, tension, fatigue, longtemps après que la cause a disparu ?
Pourquoi mon corps continue-t-il à réagir, douleur, tension, fatigue, longtemps après que la cause a disparu ?
La douleur n'est pas une preuve de lésion. C'est une expérience construite, modulée par le stress et le contexte. Ici, tu apprends à doser, pas à éviter. Inclut un Live de 57 minutes.
La douleur n'est pas une preuve de lésion. C'est une expérience construite, modulée par le stress et le contexte. Ici, tu apprends à doser, pas à éviter. Inclut un Live de 57 minutes.
04 — Dialogue corporel
Est-ce que je cherche à transformer mon corps, ou la relation que j'entretiens avec lui ?
Est-ce que je cherche à transformer mon corps, ou la relation que j'entretiens avec lui ?
Le récit sur ton corps se réécrit par le dialogue de chaque pratique, pour redéfinir la place du mouvement en soutien de ta santé.
Le récit sur ton corps se réécrit par le dialogue de chaque pratique, pour redéfinir la place du mouvement en soutien de ta santé.
05 — Gouvernance corporelle
Et si mon corps m'envoyait déjà, chaque jour, les signaux dont j'ai besoin ? Pourquoi est-ce que j'attends d'être motivé ?
Et si mon corps m'envoyait déjà, chaque jour, les signaux dont j'ai besoin ? Pourquoi est-ce que j'attends d'être motivé ?
Percevoir, nommer, répondre. Ce module ne s'ajoute pas aux autres : il nomme ce que les quatre précédents t'ont déjà fait vivre, et ouvre sur la culture quotidienne du mouvement.
Percevoir, nommer, répondre. Ce module ne s'ajoute pas aux autres : il nomme ce que les quatre précédents t'ont déjà fait vivre, et ouvre sur la culture quotidienne du mouvement.
De ne plus comprendre ton corps à savoir quoi en faire
Un parcours pour apprendre à percevoir, comprendre et répondre à ce qui se passe dans ton corps.
Guidé par
Guidé par
Jérémie Fiset
Posturologue et biomécanicien
Posturologue et biomécanicien
CHOISIS TON ACCÈS
Commence aujourd’hui.
Comment choisir la pratique de mouvement dont ton corps à besoin aujourd'hui ?
ABONNEMENT dumouvement
25 $ / mois
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35 $ / mois
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Accès au cours de littératie corporelle, au live mensuel, aux questions-réponses et aux contenus évolutifs.
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*fin de l'offre: 31 décembre 2026
cours de littératie corporelle
197 $
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297 $
297 $
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Accès permanent au corpus pédagogique acheté.
Accès permanent au corpus pédagogique acheté.
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*fin de l'offre: 31 décembre 2026
ACCÈS DÉCOUVERTE — 7 JOURS
0 $
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Accès complet au cours de littératie corporelle pendant 7 jours. Aucune carte. Aucun abonnement automatique.
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*prix réguliers envisagés à partir du 1er janvier 2027 : 297$ pour le cours et 35$/mois pour l'abonnement.
Accès immédiat
Paiement sécurisé
Les pratiques de mouvement
De ne plus comprendre ton corps à savoir quoi en faire
Chaque jour, ton corps a besoin de quelque chose de différent. Apprends à le reconnaître.
Les pratiques
Les pratiques
21 pratiques, 7 par pilier. Pour apprendre à choisir celle qui répond à ton état du jour.
Comment savoir, aujourd'hui, de quoi ton corps a besoin,
récupérer, se refonctionnaliser, ou se développer ?
RÉGÉNÉRATION
Quand tu arrives chargé
Quand tu arrives chargé
Quand tu arrives chargé
Tu sens: fatigue, tension, trop-plein.
Une pratique lente et réceptive. Rien à performer.
Tu redeviens disponible.
Refonctionnalisation
Quand tu te sens limité
Quand tu te sens limité
Quand tu te sens limité
Tu sens: des zones muettes, des gestes qui ne suivent plus.
Une pratique attentive et exploratoire.
Tu retrouves comment ton corps
fonctionne vraiment.
Tu arrives en pilote automatique. Tu retrouves comment ton corps fonctionne vraiment.
Développement de capacité
Quand ton corps est prêt pour plus
Quand ton corps est prêt pour plus
Tu sens: de la stabilité, l'envie d'aller plus loin
Une pratique engagée qui te met au défi.
Tu repars plus capable.
Tu arrives limité. Tu repars plus capable.
7 pratiques
Régénération
Tu arrives chargé.
Tu repars disponible.
7 pratiques
Refonctionnalisation
Tu arrives en pilote automatique. Tu retrouves comment ton corps
fonctionne vraiment.
7 pratiques
Développement
Tu arrives limité.
Tu repars plus capable.
Une seule question chaque jour :
de quoi mon corps a-t-il besoin aujourd’hui ?
Une seule question chaque jour :
de quoi mon corps a-t-il besoin aujourd’hui ?
Une seule question chaque jour :
de quoi mon corps a-t-il besoin aujourd’hui ?
Ton cours, où et quand tu en as besoin.
Ton cours, où et quand tu en as besoin.
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Sur ordinateur, téléphone ou tablette, le cours reste accessible dans ton espace duMouvement.
Des humains reconnectés
de la tête aux pieds.
Des humains reconnectés
de la tête aux pieds.
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de la tête aux pieds.
Sentir la chaîne épaule–bassin–jambe était très révélateur.
Amparo A.
Je me sens active dans les hanches, prête à sauter ou courir!
Milan G.
J’ai commencé à comprendre ce que signifie vraiment pousser et tirer dans le corps.
Armand Q.
L’impression d’avoir libéré 10 ans de tension dans mes hanches !
Justine R.
Le bas de mon dos s’ouvre et se dépose de plus en plus au sol après chaque cycle. À la fin, sensation de détente dans les lombaires.
Marijoe F.
Wow, j’ai adoré. J’en sors grandie, élargie, grande. Je sens mon dos, je me sens large et présente.
Anne-Marie J.
Sentir la chaîne épaule–bassin–jambe était très révélateur.
Amparo A.
Je me sens active dans les hanches, prête à sauter ou courir!
Milan G.
J’ai commencé à comprendre ce que signifie vraiment pousser et tirer dans le corps.
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L’impression d’avoir libéré 10 ans de tension dans mes hanches !
Justine R.
Le bas de mon dos s’ouvre et se dépose de plus en plus au sol après chaque cycle. À la fin, sensation de détente dans les lombaires.
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Anne-Marie J.
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Je me sens active dans les hanches, prête à sauter ou courir!
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J’ai commencé à comprendre ce que signifie vraiment pousser et tirer dans le corps.
Armand Q.
L’impression d’avoir libéré 10 ans de tension dans mes hanches !
Justine R.
Le bas de mon dos s’ouvre et se dépose de plus en plus au sol après chaque cycle. À la fin, sensation de détente dans les lombaires.
Marijoe F.
Wow, j’ai adoré. J’en sors grandie, élargie, grande. Je sens mon dos, je me sens large et présente.
Anne-Marie J.
Questions fréquentes
Questions fréquentes
Combien de temps par jour ?
Comment je sais quelle pratique choisir ?
Et si j'ai une blessure ou une douleur chronique ?
L’accès découverte de 7 jours est-il vraiment complet ?
Puis-je annuler l’abonnement quand je veux ?
Abonnement duMouvement ou achat du cours : quelle différence ?
Comment j’accède au cours après mon inscription ?
J'ai besoin de matériel ?
Est-ce que je peux suivre le cours sur mobile ou tablette ?
Et si je change d’avis après mon achat ?
Combien de temps par jour ?
Comment je sais quelle pratique choisir ?
Et si j'ai une blessure ou une douleur chronique ?
L’accès découverte de 7 jours est-il vraiment complet ?
Puis-je annuler l’abonnement quand je veux ?
Abonnement duMouvement ou achat du cours : quelle différence ?
Comment j’accède au cours après mon inscription ?
9 épisodes publics - 21 épisodes inclus dans le cours
Ce que ton corps sait
Le podcast duMouvement
Ce que ton
corps sait
Ce que ton corps sait
Le podcast duMouvement
21 épisodes pour explorer la culture quotidienne du mouvement.
Découvre gratuitement 9 épisodes sélectionnés sur les principales plateformes d’écoute.
La série intégrale de 21 épisodes est incluse dans le cours de littératie corporelle, où chaque épisode contribue à approfondir les notions abordées dans le parcours pédagogique.
Vingt-et-un épisodes pour approfondir ce que tu vis dans les pratiques. Chaque épisode est aussi replacé dans le module qui l’éclaire.
Vingt-et-un épisodes pour approfondir ce que tu vis dans les pratiques. Chaque épisode est aussi replacé dans le module qui l’éclaire.
COMMENCE AUJOURD’HUI
Choisies selon ton état du jour.
Habiter ton corps
c’est changer ton expérience de toi-même.
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De ne plus comprendre ton corps à savoir quoi en faire
Choisis simplement la manière dont tu veux commencer.
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25 $ / mois
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Un paiement. Aucun renouvellement. Tu conserves ton accès.
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*prix réguliers envisagés à partir du 1er janvier 2027 : 297$ pour le cours et 35$/mois pour l'abonnement.
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