Culture du Mouvement,
Culture du Mouvement,
Culture du Mouvement,
cohortes 2027
cohortes 2027
cohortes 2027
Culture du
Mouvement
cohortes 2027
Un parcours de 90 jours pour installer une pratique du mouvement structurée et durable, avec un groupe, une thématique et un cadre. Un live par semaine, les pratiques de la semaine, une communauté
Le cours de littératie corporelle que tu n'as jamais reçu à l'école. Guidé par un expert de la posture et du mouvement. Développe une gouvernance corporelle.
Gratuit, sans engagement. Les inscriptions ouvrent en 2027
Le cours de littératie corporelle que tu n'as jamais reçu à l'école. Guidé par un expert de la posture et du mouvement. Développe une gouvernance corporelle.
Gouverne ton corps, au quotidien.
avec la culture du mouvement
Gouverne ton corps, au quotidien.
avec la culture du mouvement
Tu sais déjà que tu devrais bouger, récupérer, respirer autrement.
Le défi est de savoir quoi faire, quand, comment l'adapter et comment durer.
Gouverner ton corps, c'est choisir, jour après jour, la pratique dont il a besoin.
La culture du mouvement, c'est ce qui rend ce choix durable.
Chaque cohorte prend une de ces questions et la travaille pendant 90 jours.
Tu sais déjà que tu devrais bouger, récupérer, respirer autrement.
Le défi est de savoir quoi faire, quand, comment l'adapter et comment durer.
Gouverner ton corps, c'est choisir, jour après jour, la pratique dont il a besoin.
La culture du mouvement, c'est ce qui rend ce choix durable.
Chaque cohorte prend une de ces questions et la travaille pendant 90 jours.
Les quatre thématiques
Les quatre thématiques
Une cohorte = une thématique. Choisis celle qui répond à ta questions du moment.
Une cohorte = une thématique. Choisis celle qui répond à ta questions du moment.
(01)
Régénération
Régénération
Régénération
Récupérer, c'est attendre que ça passe. Régénérer est une compétence : créer activement les conditions dans lesquelles ton corps peut faire ce qu'il sait déjà faire.
Pendant 90 jours, tu apprends à reconnaître ton état, à retrouver la nuance de ce que tu sens, à installer des rythmes qui te portent, et à te demander si ta façon de vivre est habitable. Tu remarques que tu redescends plus facilement et que tu as de nouveau de la place pour apprendre.
La régénération n'est pas du repos. C'est la disponibilité que tout le reste exige.
Jérémie explore le mouvement depuis deux décennies : somatique, locomotion naturelle, biomécanique, régulation nerveuse, pédagogie corporelle.
Un parcours construit dans plusieurs mondes, éducation, sport, thérapie, création, qui lui a permis de comprendre comment un corps s’organise… et comment il se désorganise sous la pression.
(02)
Refonctionnalisation
Refonctionnalisation
Refonctionnalisation
Tu n'as pas perdu la capacité de bouger. Tu as perdu la carte qui te permet de te situer, de t'organiser et d'agir avec précision.
Pendant 90 jours, tu apprends à t'orienter, à retrouver ton organisation de fond, à te coordonner, puis à explorer à nouveau, jusqu'à ce que le geste redevienne simple.
Tu remarques la fluidité : tu bouges sans te surveiller. Ton corps retrouve ce qu'il savait déjà.
Bouger ne suffit pas. Encore faut-il que le corps retrouve comment.
Tu n'as pas perdu la capacité de bouger. Tu as perdu la carte qui te permet de te situer, de t'organiser et d'agir avec précision.
Pendant 90 jours, tu apprends à t'orienter, à retrouver ton organisation de fond, à te coordonner, puis à explorer à nouveau, jusqu'à ce que le geste redevienne simple.
Tu remarques la fluidité : tu bouges sans te surveiller. Ton corps retrouve ce qu'il savait déjà.
Bouger ne suffit pas. Encore faut-il que le corps retrouve comment.
(03)
Développement
Développement
Développement
Ici, on ne cherche pas la performance, on construit de la robustesse.
Sous l'effort, ton corps ne fait pas que dépenser de l'énergie : tes tissus, tes muscles et ton métabolisme échangent de l'information. Pendant 90 jours, tu travailles ta force, ton souffle et ta programmation du stress, et tu apprends à gouverner l'intensité : viser un niveau, l'atteindre, le moduler, le tenir, plutôt que chercher le maximum.
Tu remarques que tu récupères mieux, que les imprévus te désorganisent moins, que tu as plus de marge. Plus d'options.
Non pas repousser tes limites : élargir ce que ton corps peut traverser sans se fragiliser.
Son travail repose sur une idée simple : un humain qui retrouve ses repères corporels retrouve aussi du pouvoir intérieur, de la stabilité, de l’énergie.
C'est ça, la gouvernance interne. Pas une discipline qu'on s'impose. Une lecture de soi qu'on réapprend.
duMouvement est né de cette expérience accumulée : une culture simple, humaine et durable, pensée pour les adultes qui n'ont jamais eu les outils pour lire leur corps, en prendre soin, et en faire un levier de décision.
(04)
Gouvernance interne
Gouvernance interne
Gouvernance interne
Régénérer, refonctionnaliser ou développer : ce n'est ni la même pratique, ni la même énergie, ni la même attention.
Pendant 90 jours, tu apprends à percevoir ton état, à comprendre ce qu'il t'indique, à répondre par la pratique juste, puis à faire de ce discernement une habitude. Attention × Temps = Transformation : pas plus d'intensité, plus de constance, avec la bonne cible.
Tu remarques que tu n'as plus besoin d'un programme pour savoir quoi faire. Le mouvement a sa place dans ton quotidien.
Une culture, pas une discipline.
Régénérer, refonctionnaliser ou développer : ce n'est ni la même pratique, ni la même énergie, ni la même attention.
Pendant 90 jours, tu apprends à percevoir ton état, à comprendre ce qu'il t'indique, à répondre par la pratique juste, puis à faire de ce discernement une habitude. Attention × Temps = Transformation : pas plus d'intensité, plus de constance, avec la bonne cible.
Tu remarques que tu n'as plus besoin d'un programme pour savoir quoi faire. Le mouvement a sa place dans ton quotidien.
Une culture, pas une discipline.
cohorte 2027
Choisies selon ton état du jour.
Ce qui distingue la cohorte
Un groupe. Un thème. Un parcours de 90 jours.
Un live par semaine pour comprendre, pratiquer et poser tes questions
Les pratiques de la semaine, à intégrer à ton rythme
Des pratiques exclusives à la cohorte
Un échange collectif avec les autres participants
L'accès à la communauté et au cours pendant la cohorte
Un groupe. Un thème. Un parcours de 90 jours.
Un live par semaine pour comprendre, pratiquer et poser tes questions
Les pratiques de la semaine, à intégrer à ton rythme
Des pratiques exclusives à la cohorte
Un échange collectif avec les autres participants
L'accès à la communauté et au cours pendant la cohorte
cohorte 2027
Choisies selon ton état du jour.
À qui ça s'adresse
Ça te parle si tu veux :
sortir d'une pratique improvisée ou redondante
choisir selon ton état, pas selon l'humeur ou le hasard
comprendre ce qui te freine
installer une pratique durable
progresser avec un cadre et un groupe
Ce n'est probablement pas pour toi si :
tu cherches un programme à suivre sans y porter attention
tu veux des résultats rapides sans pratique régulière
Ça te parle si tu veux :
sortir d'une pratique improvisée ou redondante
choisir selon ton état, pas selon l'humeur ou le hasard
comprendre ce qui te freine
installer une pratique durable
progresser avec un cadre et un groupe
Ce n'est probablement pas pour toi si :
tu cherches un programme à suivre sans y porter attention
tu veux des résultats rapides sans pratique régulière
90 jours · Un live par semaine · Un thème · Un groupe
Percevoir avant de corriger. Choisir avant de s'entraîner.
cohorte 2027
Choisies selon ton état du jour.
Cohorte culture du mouvement
De ne plus comprendre ton corps à savoir quoi en faire
Habiter ton corps c’est changer ton expérience de toi-même.
Les inscriptions ouvrent en 2027. Pré-inscris-toi maintenant : tu seras averti en premier et tu auras accès prioritaire à l'ouverture. La pré-inscription est gratuite et ne t'engage à rien.
Les inscriptions ouvrent en 2027. Pré-inscris-toi maintenant : tu seras averti en premier et tu auras accès prioritaire à l'ouverture. La pré-inscription est gratuite et t'engage à recevoir des communications sur ce sujet.
Les inscriptions ouvrent en 2027. Pré-inscris-toi maintenant : tu seras averti en premier et tu auras accès prioritaire à l'ouverture. La pré-inscription est gratuite et ne t'engage à rien.
Ce que la cohorte comprend
750 $
/ pour 90 jours
Un live par semaine
Un live par semaine
Les pratiques de la semaine
Les pratiques de la semaine
Des contenus multimédias et épisodes podcast choisis
Des contenus multimédias et épisodes podcast choisis
Le cours de Littératie corporelle et la communauté duMouvement
Le cours de Littératie corporelle et la communauté duMouvement
Aucun paiement maintenant
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