(01)
(02)
(03)
Une approche vivante.
Ancrée dans la science du mouvement et de la régulation.
Une culture bâtie sur
des principes éprouvés.
duMouvement s’appuie sur :
(01)
les neurosciences de la régulation : stress, tonus, attention, adaptation,
(02)
la biomécanique du mouvement humain : posture, locomotion, stabilité, force utile,
(03)
l'éducation somatique : perception, repères, schéma corporel,
(04)
la respiration appliquée : mécanique, cadence, tolérance au CO₂,
(05)
la physiologie de l’effort et de l’adaptation : tolérance mécanique, récupération, capacité,
(06)
coordination neurocognitive (flow) : alignement des réseaux attentionnels, émotionnels et moteurs.
Le monde n’a pas besoin d’un autre programme d’entraînement.
Il a besoin d’humains qui se sentent exister à nouveau.
Pourquoi duMouvement existe
On pense trop.
On respire mal.
On ne bouge pas assez.
On pousse sans s’écouter…
jusqu’au jour où le corps dit « stop ».
On voyait le besoin de créer autre chose :
Une pratique qui ne nous fait pas forcer inutilement,
qui ne blesse pas,
qui n’exige pas une discipline irréaliste.
Une culture qui transforme pour vrai.
Une approche basée sur :
→ l’intelligence du mouvement,
→ l’adaptabilité du système nerveux,
→ la locomotion naturelle,
→ une robustesse à long terme,
→ un apprentissage incarné.
Un rituel pour celles et ceux qui veulent habiter leur corps.
Et habiter leur vie.
Un peu mieux, chaque jour.
Mets du mouvement dans ton quotidien.
Habite ton corps. Un peu plus chaque jour.
